Ценность Джунро Ката
Андре Бертел (JKS Новая Зеландия, 5 Дан)
Со слов моего учителя, шеф-инструктора Japan Karate Shotorenmei Тэтсухико Асаи, «Джунро» дословно переводится как «Шаг за шагом». Это естественно, поскольку, вы наверняка хорошо знаете, что это одно из самых любимых высказываний Асаи Сэнсэй по-английски («step by step»). Асаи Сэнсэй развивал Джунро Ката как основу для изучения Котен Ката (древние/классические формы), и внедрения нейко-аши-дачи и кайтен (разворот) на 360° в ранней стадии обучения. Я надеюсь, что эта базовая статья поможет занимающимся каратэ в JKS понять важность Джунро Ката.
 
Раннее представление нейко-аши-дачи и выполнение кайтен на 360°
Асаи Сэнсэй подчеркивает, что нейко-аши-дачи - абсолютно обязательная основная позиция и должна быть освоена занимающимися не позднее чем на уровне средних Кю. Это мнение основано на необходимости создать мощную базу для взрывных действий в поединке. Вдаваясь в подробности, Асаи Сэнсэй объясняет, что при правильном выполнении нейко-аши-дачи - это лучшая классическая позиция для развития этой силы (Фото 1.1).
 Аналогично он объясняет, что санбякурокудзю-до-кайтен (разворот на 360°) и гяку-кайтен (обратный разворот) должны быть изучены как часть обязательного кихон-кейко для всех разрядов. Если эти действия присутствуют в ранней стадии обучения каратэ, то развитие равновесия может быть экстраординарным, не говоря уже о повышенной точности окончаний движений (например, быстро приземлится в нужное положение после прыжка), а также вырабатывается правильная осанка и развиваются естественные навыки таи-сабаки, в противоположность использованию линейной техники.
Другая техника, не упомянутая ранее, активно используется в серии Джунро - это кидзами-мае-гери из нейко-аши-дачи (Фото 1.3). Это действие очень полезно как защитное действие, трудно для распознавания агрессивным противником и дополнительно развивает технику ног. Асаи Сэнсэй подчеркивает, что удар может быть нацелен на горло, подбородок, нос, солнечное сплетение, пах или голень вашего противника, и эффективен и как кимэ-ваза (решающая техника), и как шикаке-ваза (вспомогательная техника).
 Джунро ката как шитей ката
В дополнение к очевидным выгодам от практики серии Джунро, важно также понимать, что они являются шитей ката (обязательными формами) для тестов на Кю и Дан, а также в JKS шиай (соревнованиях). Теперь на соревнованиях международного уровня Джунро Ката могут использоваться в первых кругах соревнований как обязательные формы по решению главного судьи. Это было введено в 2003 году на Всеяпонском Чемпионате JKS в Токио. Поэтому, любой желающий участвовать в соревнованиях должен готовить 15 шитей ката (все пять Хейан, Тэкки-Шодан, все пять Джунро, Бассай-Дай, Канку-Дай, Емпи и Джион) плюс токуй ката для финала.
Аналогично при выполнении тестов на Кю, Асаи Сэнсэй установил следующую систему: Гокю (5-ый Кю) Джунро-Шодан; Енкю (4-ый Кю) Джунро-Нидан; Санкю (3-ий Кю) Джунро-Сандан; Никю (2-ой Кю) Джунро-Йондан; и Иккю (1-ый Кю) Джунро-Годан. Для Дан шинса (тесты JKS на 1, 2, 3 Дан) выполнение Джунро-ката требуется старшим экзаменатором.
Цель каждого Джунро Ката
Наконец, я кратко опишу определенные цели Асаи Сэнсэй для каждого Джунро Ката: Джунро-Шодан
Джунро-Шодан обучает хикиоши (толчок и напряжение). По существу, это контроль маай (дистанции) через контроль ноги и бедра. Управление опорной ногой – ядро этого ката. Гяку-тсуки – основной удар в противоположность Ой-тсуки в Хейан-шодан. Джунро-Нидан
Развивает различный моротэ-ваза (техника, выполняемая двумя руками). При использовании обеих рук для одновременного блока и удара, удара двумя руками или блока двумя руками, нужно поддержать эти действия правильным положением м движением таза.  Джунро-Сандан
Сандан обучает различным основным техникам учи-ваза. Асаи Сэнсэй развивал этот ката чтобы акцентировать пренебрежение этими действиями среди многих занимающихся каратэ. Вертикальные, горизонтальные, направленные внутрь и наружу, линейные, круговые и переменные круговые удары изучаются с использованием различного фундаментальное оружия тела. Джунро-Йондан Джунро-Йондан сожержит большое количество вращений, вынуждающих развитие четкого коши-кайтен (вращение бедра). Только через удержание бедер на одном уровне можно развить максимальную силу и скорость, и при этом сохранить совершенное равновесие. Джунро-Годан
Последнее Джунро Ката обучает основным унсоку (передвижения ног), а именно: аюмибаши (соединяющий шаг), коса-аюмибаши (скрестный шаг), йори-аши (скользящий шаг), окурибаши (посылающий шаг) и тсуги-аши (подшаг). Заключение Помимо того факта, что Джунро Ката являются обязательными для тестов и соревнований Japan Karate Shotorenmei, я полагаю, что они много дают занимающимся каратэ на грани нового тысячелетия. Из моей личной практики этих ката, и обучения им моих студентов с различными степенями Кю и Дан, я нашел, что они очень помогают в обучении каратэ. Повторяя свое название, серия Джунро - это "пошаговое" продвижение к каратэ Асаи Сэнсэй ("step-by-step"). Они помогают занимающимся каратэ выделить определенные слабые места в их технике и исправляют их. Инновационные вклады Асаи Сэнсэй в искусство каратэ, подобно внедрению Джунро Ката, улучшают Шотокан как эффективное боевое искусство (будзюцу).
© Andre Bertel, JKS New Zealand, 2005
(специально для вебсайта Украинской ассоциации каратэ)
© Перевод, Украинская ассоциация каратэ, 2005
Источник: http://www.jks.com.ua |
