Цель этой статьи в том, чтобы исследовать технику некоторых различных методов проведения усирогэри и методы обучения пригодные для освоения этого удара. Дело в том, что существует множество вариантов этого удара, которые изменяются в зависимости от инструктора, и возможны различные способы обучения младших и старших учеников. Конечный результат, однако, должен быть тем же самым — нокаут противника.

 

Техника каратэ может быть весьма противоречивой, и вполне возможна ситуация, когда, после изучения техники некоторым способом, попытка реально применить ее на скорости закончится полным провалом.

Усирогэри кэкоми после поворота спиной к противнику — хороший пример подобной техники. Этот специфический удар ногой с вращением появился впервые на соревнованиях по каратэ. Вы не рискнули бы наносить такой удар на скользкой поверхности в реальной ситуации!! Однако, другие версии усирогэри очень полезны в практике самозащиты, если на вас напали сзади. Усирогэри может использоваться на очень дальней дистанции и на близком расстоянии. Как правило, удар наносится в пах противнику и выполняется в виде "протыкающего" движения (кэкоми) на дальней дистанции или "восходящего" (кэагэ) на короткой дистанции, когда вы как бы пытаетесь ударить пяткой по собственным ягодицам. Интересно заметить, что первое издание книги Нисияма Хидэтака на английском языке "Каратэ — искусство боя пустыми руками" (1960), и первое издание книги Накаяма Масатоси "Динамическое каратэ" даже не упоминали об ударе усирогэри с вращением. В них была рассмотрена только техника "классического" удара ногой назад.

 

Усирогэри с вращением выполнить эффективно значительно труднее. Подавляющее большинство учеников знакомятся с этим ударом с уровня зеленого пояса (6 кю) и начинают выполнять его из произвольной боевой стойки. Прежде, чем перейти к изучению этой техники, ученики изучают базовую технику "классического" удара, которая описана в большинстве книг по каратэ. Этот удар хорош для изучения техники, но вы никогда не смогли бы применить его на практике, потому что обучение, как правило, проводится "по частям" с паузой между ними. Я думаю, что такое обучение прекрасно подходит для учеников с уровнем ниже коричневого пояса для развития хорошего баланса, но потом это должно быть "единое движение".

 

Когда усирогэри с вращением исполняется правильно, то противник будет поражён даже, если вы частично остановитесь на половине пути. Я также видел в нескольких книгах о каратэ технику исполнения, при которой вы вращаетесь и поворачиваете свое тело спиной к цели, но глаза смотрят в направлении противоположном вращению. Возможно, что это — прекрасная идея для слежения за "целью", но, с точки зрения биомеханики, это плохо. Шея должна всегда поворачиваться в том же самом направлении, что и тело, особенно плечи.

 

Другой разновидностью усирогэри является удар ногой из положения, когда ее колено "поджато к груди". Представьте, будто вы собирались наносить маэгэри. Проблемой в этом случае будет "скорость" нанесения удара из такого положения. Это обеспечивает удару большую силу, но заметно снижает его скорость.

Многие инструкторы каратэ используют следующую технику усирогэри:

• В боевой стойке повернитесь спиной к своему противнику. Обе ступни при этом сохраняют постоянный контакт с полом. Глядя через плечо, следите за противником или за целью удара.

 

Это только один из основных способов выполнения усирогэри. Его лучше использовать для младших учеников, которые имеют проблемы с сохранением равновесия. Проблема в том, что такой удар состоит как бы из двух частей, а это должно быть единое плавное движение без остановок или паузы на половине пути. Это — трудная задача!!

В первые годы своего обучения я думал, что усирогэри — это техника для немногих "избранных" каратэка, которых мы между собой называли "футболистами". Так было до тех пор, пока к нам не приехал инструктор Энди Шерри, который был известен как "кулачник". Энди обладает совершенно невероятной техникой усирогэри. Его метод обучения усирогэри был для меня "революционным". После этого я полностью изменил своё мнение относительно использования усирогэри.

 

Техника Энди Шерри отличается от основного метода, описанного выше, прежде всего тем, что бьющая нога переносится в исходное положение по воздуху и используется быстрое касание ею задней стороны колена опорной ноги перед вращением.

 

1. Sensei Aramoto in free style stance prepares to kick with ushiro geri. 2. Spin fast to this leg 'cocked' ready to fire position.....

 

3. Thrust out the kicking leg to contact with the heel of the foot.. This is an advanced training method.

 

Есть и другой метод, когда вы одновременно поворачиваетесь и поджимаете вашу ударную ногу в боевое положение. Такой способ часто использует Арамото сэнсэй (5 дан). В этом случае хороший баланс играет важную роль.

Имеются несколько других разновидностей усирогэри, но, по сути, они одинаковы: задняя нога (бьющая) отрывается от пола, как только вы начинаете поворачиваться. В боевой стойке вы вращаетесь быстро и плавно с ногой поджатой и готовой бить из этой позиции. На свою цель вы смотрите через плечо. Потом нога выталкивается назад.

 

Некоторые каратэка поворачиваются на носке ноги, другие поворачиваются на пятке. Главное — получить желаемый результат, а именно, скорость и хороший баланс. Помните что на скорости, удар является единым движением без паузы. Пауза возможна только для учебных целей и разрушает технику.