Хикитэ
отдёргивание руки к бедру
Ави Рокач (Avi Rokah)/ перевод ISI 1997
===================
Нисияма Хидэтака сэнсэй во время тестирования черных поясов имеет обыкновение говорить о фундаментальных элементах техники каратэ. Очень часто наибольшее внимание он уделяет технике хикитэ. Хикитэ — это рука, которая во время нанесения удара оттягивается назад. Основную форму хикитэ мы наблюдаем, когда рука оттягивается к мягкой части бедра, но существуют и другие формы хикитэ, например, предплечье оттягивается, чтобы закрыть лицо, или форма, которая известна под названием "соэтэ" ("поддерживающая рука").
===========================
Принцип хикитэ заключается в том, что наше тело имеет две стороны. Одна сторона является "опорой", другая сторона вступает в контакт с противником. Объясняя это положение, Нисияма сэнсэй проводит своей рукой линию ото лба прямо вниз через середину его носа и до земли. Опорная сторона ("фундамент" удара) — это рука, которая оттягивается назад и направляет энергию внутрь и вниз. Контактная сторона — это различные техники каратэ, типа гякуцуки или агэукэ. Нисияма сэнсэй настоятельно подчёркивает, что опорная сторона (сторона хикитэ) — "то место, где каратэка должен разместить всю свою силу и мощь".
Сторона контакта должна быть "пуста". Не требуется никакой мощи для контактной стороны, которая является только "транспортным средством" для доставки силы, созданной хикитэ. Это положение прямо противоположно нашему обычному способу выражения своей силы. Вот почему хикитэ является одной из наиболее сложных техник каратэ для обучения и правильного исполнения.
Чтобы правильно исполнять эту технику, необходимо изменить свое сознание. Нужно поместить свою силу там, где мы однажды поместили слабость, а свою пассивность направить туда, где мы однажды поместили энергию и силу.
ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛНЕНИЕ ОСНОВНОЙ ФОРМЫ ХИКИТЭ
 Локоть хикитэ должен пройти "через тело". Не следует думать непосредственно про кулак, потому что в этом случае наблюдается стремление тянуть локоть назад по дуге, и он отходит от тела. Если вы свободно и естественно опустите расслабленную руку вниз, то положение локтя — это то место, где должен находиться кулак при завершении техники.
Хикитэ должно способствовать максимальному растяжению туловища и руки, но в пределах естественного диапазона движений (другими словами, грудь не должна растягиваться чрезмерно, и спина не должна сжиматься). В момент контакта (удара) хикитэ поворачивается ладонью вверх и плотно прижимается к телу.
ГЛАВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ХИКИТЭ
-
Хикитэ обеспечивает расширение диапазона движений туловища, создание максимально возможной динамики тела, что означает максимальное увеличение энергии удара.
-
Хикитэ обеспечивает более полное сокращение всего тела в момент кимэ, чем это возможно без использования рук.
-
Позиция (стойка) каратэка и опорная сторона тела являются фундаментом для развития энергии удара. Контактная сторона тела обеспечивает только "доставку" удара к телу противника и растягивание тела.
-
Думая больше о хикитэ, а не о руке, наносящей удар, мы автоматически концентрируем свое сознание в центре тела. Существует тенденция сознания к стремлению "вперёд и наружу", в результате которой конечности начинают перемещаться "независимо от тела". Мы же, напротив, стремимся к технике, которая "коренится в ногах, а проявляется наверху".
-
Противодействуют развитию энергии удара мышцы — антагонисты. В каждом нашем движении мы нуждаемся в двух противоположных направлениях действия энергии. Когда наше дыхание опускается вниз, наш боевой дух поднимается вверх и выходит наружу. При этом энергия удара развивается скорее как реакция на движение хикитэ, чем действием мышц руки, наносящей удар. Если мы не используём для удара хикитэ, энергия не будет выходить наружу, "застрянет", потому что для выхода энергии мы нуждаемся в напряжении антагониста по линии нанесения удара.
Стремление к пониманию принципа хикитэ — это стремление к пониманию подлинной природы энергии каратэ. Известно следующее высказывание дзэн: "Понимание умом, это не понимание". Подлинное понимание достигается только всем телом. Правильная практика хикитэ, это практика всего тела.
Авторское право на перевод © ISI 1997
| 