Суббота
16.05.2026
08:55
Форма входа
Поиск
Поиск по меткам
IJKA Сироткин Като Kato Asai Асаи Лэнгли Langley Funakoshi Фунакоси Kihon Кихон Унсоку Unsoku ISI Shotokai RBS Koller Kata Bertel Бертел Asai Kata Ката Асаи Джунро Junro Avi Rokah Hikite SKM Cheetham kage zuki mawashi zuki Fudokan Фудокан Zenkutsu-dachi Wheelchair Kata Каратэ для инвалидов ITKF Нишияма JKA Nakayama Накаяма Дорменко НФТШКР IAKF WUKO Ushiro Geri Уширо гери Динамика каратэ кудо Kudo Torite Lyon Торитэ Welch Uechi-ryu Яхара karatenomichi Yahara Сидоли KWF Seminar mend0za2 Каллендер ката кривой jks WKF ski Горбылёв Кэмпо ISKF Nishiyama Kanazawa Канадзава WKSA Kase Казэ Эгами Egami Шотокай Goju Ryu svlasov киxон Кушнирик Hironishi ФТКР OSAKA Джоко Stances Meikyo Альсафар NSKF кумитэ тактика Мифы Каратэ дедик фиксация контроль феxтование Розенфельд
Наш опрос
Чёрный пояс нужен ?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 258
Ссылки
  • Весь боевой интернет
  • Будо-Форумы
  • ma-eshop.lv
  • theshotokanway.com
  • КОНТЭН форум
  • koicombat.org
  • РЮКЮ КОБУДО ТЭССИНКАН КЁКАЙ
  • Сергей Бадюк в сети
  • www.brutt.ru - проект Б.Курилко
  • svlasov - Вся наша жизнь - карате!
  • mend0za2 - уютненький дневничок
  • Блог Евгения Углач
  • www.sport-baza.ru
  • www.powerlifting.ru
    • Новые статьи
    [22.03.2013][Публикации]
    Традиционные японские манеры (0)
    [31.07.2012][Публикации]
    Тренировка контроля в игровом фехтовании (0)
    [31.07.2012][Публикации]
    Силуэтная фиксация (0)
    [20.03.2012][Публикации]
    Щит / The Shield (0)
    [09.03.2012][Публикации]
    Участие в реальной схватке, это одно, а ката, совсем другое дело. Как я это вижу. (0)

    .

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » Кихон » Ноги » Общая
    Общая
    RabotNikДата: Воскресенье, 09.01.2011, 16:07 | Сообщение # 1
    RabotNik
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 695
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    		Общая
    С уважением ко всем участникам.
    Яр
     
    RabotNikДата: Воскресенье, 09.01.2011, 16:12 | Сообщение # 2
    RabotNik
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 695
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    		Лучшее упражнение для ног которое я знаю. Чтобы ни один японец не смог нас умотать спец упражнениями :)))
    Это приседания "пистолетиком", на всей ступне, с задержками в разныx фазаx.
    На скорость, на количество, с разнообразными "трюками" рук и вытянутой ноги.

    На втором месте личного xит парада статичное удержание поднятой ноги на время.

    На третьем отработка ударов ногами с вставанием из позиций сэйдза и присед.

    У кого, что ещё есть?

    С уважением ко всем участникам.
    Яр
     
    Форум » Кихон » Ноги » Общая
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    Copyright KataKarate © 2026