Пятница
15.05.2026
01:34
Форма входа
Поиск
Поиск по меткам
IJKA Сироткин Kato Като Asai Асаи Лэнгли Langley Funakoshi Фунакоси Kihon Кихон Унсоку Unsoku ISI Shotokai Plee RBS Коллер Kata Бертел Bertel Asai Kata Ката Асаи Junro Джунро SKM Cheetham ura zuki Фудокан Fudokan Лысков Zenkutsu-dachi Wheelchair Kata ITKF Нишияма JKA Nakayama Накаяма НФТШКР Дорменко WUKO IAKF WKC Уширо гери Ushiro Geri aikido ska Торитэ Welch Сувари-Вадза Uechi-ryu Яхара karatenomichi Yahara Сидоли Сэрикава KWF Seminar семинары жерар Каллендер ката кривой jks WKF ski Горбылёв Кэмпо ISKF Nishiyama Канадзава Kanazawa Kase WKSA Казэ Эгами Шотокай Egami Годзю-рю Курилко svlasov киxон киокушинкай ФТКР Fudo dachi Stances MFTK кумитэ бокс Ояма Shinyu Gushi Shirai Шираи Okazaki контроль фиксация феxтование Булавкин А.В. Розенфельд
Наш опрос
Каратэ для меня это:
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 127
Ссылки
  • Весь боевой интернет
  • Будо-Форумы
  • ma-eshop.lv
  • theshotokanway.com
  • КОНТЭН форум
  • koicombat.org
  • РЮКЮ КОБУДО ТЭССИНКАН КЁКАЙ
  • Сергей Бадюк в сети
  • www.brutt.ru - проект Б.Курилко
  • svlasov - Вся наша жизнь - карате!
  • mend0za2 - уютненький дневничок
  • Блог Евгения Углач
  • www.sport-baza.ru
  • www.powerlifting.ru
    • Новые статьи
    [22.03.2013][Публикации]
    Традиционные японские манеры (0)
    [31.07.2012][Публикации]
    Тренировка контроля в игровом фехтовании (0)
    [31.07.2012][Публикации]
    Силуэтная фиксация (0)
    [20.03.2012][Публикации]
    Щит / The Shield (0)
    [09.03.2012][Публикации]
    Участие в реальной схватке, это одно, а ката, совсем другое дело. Как я это вижу. (0)

    .

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » Кихон » Ноги » Общая
    Общая
    RabotNikДата: Воскресенье, 09.01.2011, 16:07 | Сообщение # 1
    RabotNik
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 695
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    		Общая
    С уважением ко всем участникам.
    Яр
     
    RabotNikДата: Воскресенье, 09.01.2011, 16:12 | Сообщение # 2
    RabotNik
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 695
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    		Лучшее упражнение для ног которое я знаю. Чтобы ни один японец не смог нас умотать спец упражнениями :)))
    Это приседания "пистолетиком", на всей ступне, с задержками в разныx фазаx.
    На скорость, на количество, с разнообразными "трюками" рук и вытянутой ноги.

    На втором месте личного xит парада статичное удержание поднятой ноги на время.

    На третьем отработка ударов ногами с вставанием из позиций сэйдза и присед.

    У кого, что ещё есть?

    С уважением ко всем участникам.
    Яр
     
    Форум » Кихон » Ноги » Общая
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    Copyright KataKarate © 2026